meditar é preciso por lúcia barros e márcia de luca
R$ 107,00

A prática regular da meditação traz mais energia, saúde, alegria e clareza mental para a vida. Além disso, diminui o estresse, a ansiedade e a insegurança.

O curso Meditar é Preciso foi desenvolvido para você começar a meditar hoje mesmo, onde estiver e na hora que puder. Esse é o primeiro módulo do curso, focado na Saúde Perfeita – do corpo e da mente.

Ao todo são 23 meditações, que podem ser baixadas em seu computador ou smartphone para que você pratique quando quiser.

As meditações conduzidas têm menos de 20 minutos, tempo ideal para você conseguir inserir esse hábito em sua rotina e desfrutar de todos os benefícios.

Cada meditação traz um mantra em português para repetição e uma frase inspiradora para você lembrar ao longo do dia e manter a conexão com seu estado de saúde perfeita.

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