relaxamento por thais faleiros
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As pessoas estão perdendo a capacidade de simplesmente relaxar, como se essa prática fosse uma perda de tempo. E esse ritmo acelerado como estilo de vida leva aos desequilíbrios típicos de hoje: estresse, ansiedade, insônia, pressão alta, etc... Nosso objetivo é desmistificar esse conceito e mostrar a necessidade e os benefícios de uns bons minutos de relax.

Benefícios da prática

- permite ao corpo repor as reservas de energia e regressar a um estado

equilibrado de repouso;

- favorece a circulação sanguínea e energética por todo o corpo;

- melhora a atenção, a capacidade de concentração e a memória;

- aumenta a criatividade;

- acalma o sistema nervoso, combate a ansiedade e a tensão;

- melhora a qualidade do sono, evita e trata a insônia;

- contribui para a clareza mental;

- diminui a pressão arterial

- melhora o sistema imunológico

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