ayur-yoga por márcia de luca
R$ 53,00

O Yoga é cada vez mais disseminado pelo ocidente. Os benefícios dessa prática milenar são comprovados e eficientes no equilíbrio do corpo e da mente, um ótimo antídoto para os distúrbios mais comuns da vida moderna, como estresse, ansiedade, insônia, obesidade e pressão alta.

Mas a diversidade de métodos que chegam até nós pode confundir. Como escolher o melhor método para sua constituição? Qual pode fazer bem e qual pode agravar os distúrbios?

As práticas de Ayur-Yoga oferecem a solução, pois são adaptadas à sua constituição, respeitam sua individualidade.

A técnica incorpora o conhecimento do Ayurveda (sistema de cura ancestral indiano) para adaptar os exercícios de Yoga às suas necessidades, além de te ajudar a reconhecer seus desequilíbrios no momento presente para que possa retornar ao equilíbrio.

Experimente esse caminho para o autoconhecimento!

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