meditação por marise berg
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A meditação nos equilibra e fortalece para cumprirmos todas as tarefas do dia a dia. A prática constante melhora a concentração, a imunidade, a qualidade do sono e estimula pensamentos positivos.

Aquilo que se passa em sua mente possui um reflexo direto no que acontece no seu cérebro que, por sua vez, influencia o funcionamento de todo seu corpo.

A meditação, que tem como objetivo acalmar a mente, tem o poder de reverter pensamentos, sentimentos e atitudes que podem ser tóxicos para você.

Quando apaziguamos a mente, conseguimos nos conectar com nossa verdadeira essência, que é de equilíbrio e saúde do corpo, da mente e das emoções.

Esse conteúdo foi construído ao longo de sete anos de práticas da professora Marise Berg, baseadas em ensinamentos presenciais, filmes e livros dos grandes mestres: Swami Narayanananda (Dr. José Ruguê Ribeiro Junior), Thich Nhat Hahn, Pandit Vamadeva Shastri (David Frawley), Deepak Chopra, Dr. Vasant Lad, Sogyal Rinpoche, Swami Viditatmananda, Lama Padma Samten, Osho, Joseph e Lilian Le Page, e Rick Hanson.

 

 

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