ayur-yoga por márcia de luca
R$ 53,00

Ayur-Yoga oferece práticas específicas para cada constituição, seguindo os princípios do Ayurveda (sistema de cura ancestral indiano).

Todo o conteúdo do curso é disponibilizado no momento da compra, para ser usado e experimentado conforme a necessidade do aluno.

O conteúdo do curso apresenta:

Aula 1: Introdução, em vídeo, aos conhecimentos básicos, com apresentação dos conceitos dos doshas (biótipos do Ayurveda), além de um teste para você reconhecer qual dosha predomina em sua constituição.

Aula 2: Apresentação das principais características do dosha vata, em vídeo, e como esse dosha pode se agravar em seu corpo. Uma prática de Yoga completa, também em vídeo, para equilibrar vata em seu organismo.

Aula 3: Introdução às principais características de pessoas com tendências ao dosha pitta, em vídeo, e como esse dosha pode se apresentar em sua constituição. Também em vídeo, uma prática de Yoga completa para equilibrar pitta no seu organismo.

Aula 4: Vídeo com características de pessoas com o dosha kapha predominante em suas constituições e as situações que podem desequilibrar esse dosha em seu organismo. E mais uma prática de Yoga completa para equilíbrio de kapha.

Aula 5: Finalização

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